🎉🎉🎉真島先生、
お誕生日おめでとうございます🎉🎉🎉
↑真島先生の記事より
今日からウォーキングやるって、
「やる」選択肢に変えた瞬間、
いつやるか、どうやるかに、
思考が変わった。
いつもの仕事をしていると、
8000歩くらい歩くことがわかった。
あと、2000歩をどうするか。
いつやるか。
今日は、近くの夏祭りに出かけたから、すぐに10000歩達成。
休みの日、たぶん、歩数は減る。
そこを可視化して、策を練る。
そして、継続できるようにプランニングと、実践。
今は、「やらない」の選択肢はなくなった。
そして、今日始めた。
ミラクルじゃないですか？？？
真島先生のお誕生日🎉🎉
1年後、継続できた祝いの日が、
真島先生の50歳のお誕生日！！
俄然やる気出ますね😁😁
皆さ〜〜〜ん！！
ボネ子先生のお誕生日に、何か始めるっていうのはどうでしょう？？？？
1年後、みんなでワッショ〜〜イですよ🥳🥳🥳🥳
