真島先生、 お誕生日おめでとうございます ↑真島先生の記事より 今日からウォーキングやるって、 「やる」選択肢に変えた瞬間、 いつやるか、どうやるかに、 思考が変わった。 いつもの仕事をしていると、 8000歩くらい歩くことがわかった。 あと、2000歩を…

早速、アプリ入れてみました！！ お昼までに仕事で歩いた歩数。 この調子だと、 いつも、8000歩くらいは、歩いてるのかな？ 現実を知るって大事ですね。 歩くっていう、第一歩は、そんなに高いハードルではないのかもしれない。 それを続けるっていう、ハー…

↑↑イルカさ〜〜〜ん!!!! ありがとうございます！ びっくりしました。 まさか、褒めていただくとは 「パイオニア」なんて、言われたことな〜い。 宣言しちゃうと、あと戻りできなくなるから、自分を奮い立たせるのに、いいかな。とか、 言うのは、タダ！とか…