厳しい現実。運動することをゴールではなく、楽しみのための手段に。

↑の続き。

今日の筋トレ結果。。。

昼休みに、

スマホ片手に、

マシンに座り、

スクワットと開脚やってみた。

恐ろしい現実。

去年できていた開脚。

全然できなくなっていた。。。

開かない。

痛みがあったから

動かさないでいた。

あぁ、頭だけでなく、

体も老化一直線。

嘆くばかりじゃなく、

現実を知れたことを前向きに捉えて。

明日からも続けよう。

目標は、

れ～とと一緒に、備中松山城、歩いて登りたい!!

今日の昼休み、

運動しつつ、

松江塾ママブログを

読み漁り、

体も心もホカホカしていた🤗🤗